Día 18 - Calma | Yoga Restaurativo Para Calmar Mente Y Cuerpo | Reto De 30 Días De Yoga

Día 18 - CALMA | Yoga Restaurativo para calmar mente y cuerpo (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

Día 24 - PRESENCIA | Yoga para calmar la mente y eliminar el estrés (30 min) Reto de 30 días de Yoga

30 DÍAS DE YOGA | DÍA 18 - Sé tú mismo. Encuentra tu propia práctica | Anabel Otero

Yoga para estrés y ansiedad- Ideal para calmar el sistema nervioso y reducir el estrés- Anabel Otero

Día 20 - SIÉNTETE BIEN | Yoga para un cuerpo sano y relajado (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

Yoga Restaurativo SUAVE & RELAJANTE 30 min. Estira y relaja el cuerpo, reduce estrés y siéntete bien

Día 10 - RESTAURA | Yoga terapéutico para eliminar la tensión (30 min) | Reto de 30 días de Yoga

Día 14 - QUIETUD | Yoga suave para relajar cuerpo y eliminar estrés (30 min) | Reto 30 días de Yoga

Día 17- ACEPTAR | Yoga para aprender a aceptar y superar dificultades (30 min) Reto 30 días de Yoga

Día 27 - SUAVIDAD | Yoga Restaurativo para eliminar la tensión (25 min) | Reto de 30 días de Yoga

Yoga Restaurativo (en suelo) para eliminar tensión y relajarse profundamente | Anabel Otero

Yoga RESTAURATIVO 60 min | Día 18 #mega5semanas

Yin Yoga relajante para reducir ESTRÉS & ANSIEDAD (sin material) Estiramiento profundo en 25 minutos

Yin Yoga para eliminar ESTRÉS & ANSIEDAD - Calma la mente y relaja el sistema nervioso (35 minutos)

Día 19 - FLEXIBILIDAD | Yoga para ganar flexibilidad (Tren Inferior) 30 min | Reto 30 días de Yoga

Día 21 - FLUIR | Vinyasa Yoga Flow - Estira y fortalece todo el cuerpo (30 min) Reto 30 días de Yoga

Día 23 - MOVIMIENTO MEDICINA | Yoga para eliminar el dolor de espalda (30 min) Reto 30 días de Yoga

Yoga Nidra para DESCANSO PROFUNDO en 20 minutos - Relajación completa del cuerpo (meditación guiada)

Yoga en casa en directo | Yoga restaurativo: calmar mente y cuerpo (25/05/20)